Badhusparken (Östersund ) - Lugnvik - Ås - Dvärsätt - Rödön - Frösön
Total sträcka: Cirka 42 Km
Total tid: Cirka 1 h 30 minuter
Detta är en trevlig kortsväng som man kan variera en hel del. Vill man tex. slippa flygrakan på hemvägen så kan man ta svängen runt F4.
